En savoir plus sur la thérapie par la danse par des experts

En savoir plus sur la thérapie par la danse par des experts

Johanna Leseho et Sandra McMaster ont rédigé le livre d'essais, Danser sur la terre (2011), écrites par des femmes écrivains du monde entier. Alors que les traditions de la danse varient à travers le monde, les expériences de ces danseurs et écrivains sont remarquablement similaires. La danse a le pouvoir d'être thérapeutique, reliant le physique au mental et au spirituel, et peut être une expérience transformatrice et stimulante. LoveToKnow Dance a récemment interrogé les deux éditeurs pour en savoir plus sur le pouvoir de la danse dans le monde.

Danser sur la terre

LoveToKnow (LTK): Pouvez-vous nous parler de vous, de votre carrière et de votre intérêt pour la danse en tant qu'expérience thérapeutique?

Johanna Leseho (JL): Je suis professeur associé à la faculté d'éducation de l'Université de Brandon, où j'enseigne des cours de psychologie de l'éducation et de counselling, après avoir travaillé à la fois en tant qu'enseignant et en tant que conseiller. L’un des cours que j’ai créé pour mes étudiants des cycles supérieurs est: Une introduction aux thérapies expressives, car j’estime qu’elles constituent un complément extrêmement important à d’autres formes de thérapie. Cela découle à la fois de ma propre expérience de la danse en tant que moyen de guérison et de mes expériences avec des clients, en particulier des enfants.

J'ai commencé à danser à l'âge de 5 ans, en apprenant les danses folkloriques au camp d'été. Depuis lors, j'ai suivi de nombreux cours et ateliers de danse, chacun offrant une autre porte sur un monde de joie, de libération et / ou de perspicacité. C'est aussi une de mes voies fortes pour me sentir le plus en connexion avec l'énergie de l'univers: le Divin. C'est mon expérience personnelle qui m'a amené à examiner la danse en tant qu'expérience thérapeutique pour les autres.

Sandra McMaster (SM): Je suis conseillère depuis 16 ans et j'ai principalement travaillé avec de jeunes femmes. Ma carrière a débuté dans un programme alternatif pour filles à Victoria, en Colombie-Britannique. où j'ai conseillé et enseigné les techniques de la vie quotidienne à de jeunes femmes âgées de 14 à 18 ans. C’est là que ma relation avec la danse a commencé à changer, car j’ai observé à quelle fréquence ces filles étaient déconnectées de leur corps et étaient souvent considérées et traitées comme des objets. La danse avait toujours été une activité amusante pour moi et je commençais maintenant à la considérer comme un moyen de ramener les gens à eux-mêmes et d'aider la coexistence de l'esprit et du corps.

À la fin de mes études à un poste de conseiller au niveau universitaire, j'avais déjà expérimenté la danse comme un chemin de découverte de soi. À travers ma propre exposition à diverses modalités de danse (danse du ventre, danse tribale, danse de transe, les cinq rythmes), j'ai compris que la danse offrait une autre voie à la prise de conscience de soi. C’était quelque chose que je pouvais offrir à mes clients comme une option de guérison, d’accéder à eux-mêmes, tant physiquement qu’émotionnellement, et de parvenir ainsi à une compréhension facilitant le changement. Non seulement je l'avais expérimenté moi-même, mais j'avais également constaté l'effet profond du mouvement chez mes clients lorsqu'ils choisissaient de danser et découvraient davantage qui ils étaient.

Leseho et McMaster sur Dancing on the Earth

LTK: Quelle a été l’inspiration pour la rédaction de ce livre d’essais?

Danseurs sur la Terre Editeurs (DEE): En raison de mes expériences personnelles avec la danse, j'étais intéressée d'entendre les histoires d'autres femmes. J'ai créé une étude qui m'a amené à parler à vingt-neuf femmes d'origines ethniques, culturelles et spirituelles très diverses, présentes dans douze pays, engagées dans diverses formes de mouvement et âgées de vingt-huit à soixante-sept ans. J'ai demandé à chaque femme à qui je parlais de me raconter comment la participation au mouvement créatif l'avait aidée à surmonter les difficultés de la vie et à connaître une croissance spirituelle. J'ai découvert que je ne suis pas la seule à trouver le Divin par la danse, mais j'ai découvert qu'il est courant que les femmes se réfugient dans le mouvement pour les soutenir à travers les traumatismes et les épreuves de la vie. Le livre est né du projet de recherche.

LTK: Pour qui le livre est-il écrit?

DEE: Ce livre s'adresse à deux publics différents. L'un est le praticien du conseil. Les histoires de ce livre illustrent l’impact de la danse ou du mouvement sur l’individu et montrent en quoi elle peut être un puissant agent de changement. Pour les professionnels du secteur de l’aide, cela leur permet d’acquérir une compréhension de la danse en tant que quelque chose que leurs clients peuvent être en mesure de s’engager dans la guérison et les soins personnels. Le livre s'adresse également à tous les lecteurs qui s'intéressent à la danse ou à une forme de mouvement mais ne se sont peut-être pas permis d'explorer pour le plaisir de l'explorer.

LTK: Pouvez-vous nous donner un aperçu du type d'essais que contient le livre?

DEE: Les essais incluent des descriptions des expériences des femmes des danses autochtones des cultures amérindienne et hawaïenne, des danses folkloriques d'Europe de l'Est, de Turquie et du Moyen-Orient, et des danses sacrées de l'Inde et du bouddhisme tibétain et de la danse d'improvisation.

Thérapie par la danse

LTK: Pourquoi et comment la danse est-elle thérapeutique?

DEE: Beaucoup d'auteurs décrivent, dans leurs chapitres, comment la danse a été thérapeutique dans leur vie ou dans celle de leurs étudiants (pour ceux qui enseignent) en ce qui concerne la guérison physique, émotionnelle, psychologique ou spirituelle. Par exemple:

"Bien que des spécialistes m'aient dit que je ne danserais plus jamais, la" médecine "trompeusement douce des danses rituelles des femmes a permis à mon genou de guérir sans chirurgie et m'a fait sortir de la dépression qui avait suivi la blessure" (p. 142).

"Les danses lentes et simples à trois mesures ont été une partie importante de mon cheminement de guérison contre le cancer. Quand j'étais profondément fatiguée, je me concentrais sur la possibilité de laisser l'énergie de la terre monter à travers mes pas.Quand j'avais peur, je me suis tourné vers des danses qui me rappellent ma résilience et ma dignité, même dans un contexte de perte. Danser directement m'a rappelé la joie et la fiabilité de la force de vie d'une manière que rien d'autre ne pouvait "(p. 143).

"Quand on nous demande pourquoi nous dansons, dans le sanctuaire, dans les allées de nos lieux de culte, lors de célébrations spéciales, à l'intérieur, à l'extérieur et chez nous, nous répondons que nous dansons dans la joie, l'action de grâce, les louanges, parfois dans le chagrin , dans l’angoisse, en relation avec Dieu et les uns avec les autres, parce que le mouvement lui-même est un langage universel "(p. 58).

LTK: À qui profite la danse en tant que thérapie?

DEE: Tout le monde est stressé dans la vie, cela ne doit pas être un traumatisme. Le stress ressenti par chaque personne peut aller des responsabilités liées à la gestion d’une maison à une insatisfaction vis-à-vis de son corps et à une perte de confiance en soi. Dans la vie de tous les jours, la danse peut permettre de se libérer de ces tensions et de devenir plus énergique et plus consciente de soi. Le résultat est de devenir plus connecté dans le corps, l'esprit et l'esprit.

LTK: Quelles formes la danse thérapie peut-elle prendre?

DEE: L’American Dance Therapy Association définit la danse et la thérapie par le mouvement comme «l’utilisation psychothérapeutique du mouvement en tant que processus favorisant l’intégration émotionnelle, cognitive, sociale et physique de la personne» et implique généralement une danse-thérapeute bien formée.

Cependant, les avantages thérapeutiques de la danse peuvent être expérimentés seuls dans son salon ou dans une classe organisée. Cela peut être n'importe quelle forme de danse, y compris la danse du ventre, le contact improvisation, le tango, la danse transe, etc. De plus, les individus n'ont pas besoin de danser eux-mêmes pour tirer profit des propriétés curatives de la danse. Dans le livre, certains faits saillants illustrent le fait qu'en observant la danse, on peut expérimenter une réaction émotionnelle ayant un résultat thérapeutique.

LTK: La danse comme thérapie est-elle à la hausse en Amérique du Nord? Autour du monde? Devrait-ce être?

DEE: Nous n'avons aucune donnée pour qualifier cela; Cependant, il semble être à la hausse. L'incroyable popularité de la Zumba, par exemple, semble parler du tirage au sort de la danse, même en tant qu'exercice. Il existe également de nombreux festivals et studios de danse qui témoignent d'un intérêt accru pour la danse et le mouvement.

Lire plus sur la thérapie par la danse

Pour en savoir plus sur les récits fascinants rassemblés par Johanna Leseho et Sandra McMaster dans ce livre, procurez-vous un exemplaire de Danser sur la terre. Que vous souhaitiez en apprendre davantage sur les qualités thérapeutiques de la danse ou en faire l'expérience par vous-même, ce livre est un excellent point de départ.

Voir la vidéo: Manoukian thérapie: la danse!

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