Pas de danse classique

Pas de danse classique

Maîtriser le ballet requiert une grande technique et une pratique constante. Avec les bonnes instructions, vous pouvez apprendre les pas de danse à la maison. Que vous envisagiez de danser en privé ou d'utiliser les étapes dans un cadre de classe formel, tout ce dont vous avez besoin est de discipline et un peu d'inspiration pour apprendre et les perfectionner.

Pas de danse classique

Certaines des étapes les plus courantes du ballet, celles que vous apprendrez au cours des cinq premières années d’entraînement de ballet classique, sont les mouvements, les étapes, les virages et les sauts suivants:

Arabesque

Une arabesque est une extension de la jambe de la danseuse du sol à l'arrière du corps.

Assembler

Un assemblé commence en cinquième position. Il s’agit d’un saut dans lequel la jambe avant s’étend sur le côté et se soulève du sol pendant que la jambe qui supporte bondit. La jambe allongée atterrit ensuite derrière la jambe d'appui en cinquième position.

Attitude

L'attitude est une pose dans laquelle la jambe du danseur est levée et étendue à l'avant ou à l'arrière du corps, genou tourné vers le côté.

Équilibre

La balance est également connue sous le nom de "valse". C'est une combinaison en trois temps dans laquelle le danseur fait un pas de côté sur le côté du pied, soulève la balle du deuxième pied derrière la cheville, puis remplace le poids sur la balle du premier pied pour recommencer de l'autre côté.

Battement

Le battement se produit lorsque la jambe levée du danseur est écartée de la jambe d'appui. Il existe une variété de types. Quelques-uns sont inclus ici.

  • Un petit battement implique de petits mouvements, ou des coups de pied d'un côté à l'autre de la cheville.
  • Dans un grand battement, les jambes restent complètement droites. Il s'élève à un niveau supérieur et avance à un rythme plus lent.
  • Dans un développement, le genou se plie tout d'abord pendant la levée, puis s'étend en ligne droite.

Brisé

Un brisé est semblable à un assemblé dans le sens où un pied se prolonge avant le saut. Il y a trois différences principales.

  1. Le pied arrière s'étend et se soulève.
  2. Le brisé est un mouvement latéral, se déplaçant à droite ou à gauche.
  3. Les pieds ne changent pas de position mais reviennent à leur position de départ lors de l'atterrissage.

Cabriolé

Un cabriolé est un saut dans lequel vos jambes se rencontrent à l'avant ou à l'arrière. Une jambe est tendue en premier et l'autre est levée pour la rencontrer rapidement avant d'atterrir sur la jambe d'appui.

Changement

Le changement signifie "changement". Le danseur commence en cinquième position. Il saute et change de pied avant de retomber en cinquième position.

Chassé

Le chassé est un petit saut en mouvement dans lequel les pieds tapent en l'air. Chaque saut atterrit en quatrième position.

Ciseaux

Le ciseaux est un split split avec une jambe à l'avant du corps et une dans le dos.

Coupé

Le coupé est une pose dans laquelle un pied est pointé derrière la cheville de l'autre jambe. Vous pouvez pratiquer la montée au relevé à partir du coupé.

Echappé

Dans echappé, le danseur sépare ses jambes et se soulève sur les orteils. Il commence et finit en cinquième position.

Emboité

Dans l'emboité, la jambe d'appui est en pointe et l'autre est en rotation externe. Dans la jambe en rotation, les orteils du danseur sont dirigés vers le bord intérieur de sa cuisse, juste au-dessus du genou de la jambe d'appui.

Glissade

La glissade est un mouvement dans lequel la danseuse glisse sur le sol, allongeant un pied de la cinquième position sur le côté, la relâchant sur le sol, puis ramenant l’autre en cinquième position.

Jeté

Un jeté est une extension et une levée rapides d’une jambe vers l’avant, l’arrière ou les côtés. Dans ce mouvement, la jambe doit être complètement droite.

Pas de basque

Le Pas de basque est un ensemble de mouvements plus avancés qui se traduit littéralement par "le pas des basques", une partie de la danse nationale des basques du sud de la France. Ce tutoriel le décompose.

Pas de bourrée

Un pas de bourrée est un mouvement latéral en trois étapes dansant sur les orteils. Pour commencer, soulevez le pied arrière dans le coupé.

Pas de chat

Pas de conversation est un saut dans lequel les genoux sont pliés et les orteils se soulèvent vers le centre de l'aine. Il commence par un coupé de sorte qu'un pied se lève et atterrit avant l'autre.

Pas de cheval

Pas de cheval est un soulèvement rapide et une extension de la jambe du coupé.

Passé

Un passé est le mouvement du pied sur la jambe d'appui et son remplacement derrière celle-ci. Vous pouvez commencer à apprendre à faire une passe à partir de la retraite.

Penché

Une penché ressemble à une arabesque. Cependant, il y a quelques différences.

  • Vos hanches sont tournées.
  • Votre jambe levée s’étend haut, les orteils pointés vers le plafond.
  • Votre torse s'abaisse vers le sol.

Petit Jeté

Une petite jete est un sauteur de coupé.

Pirouette

Une pirouette est simplement un tour. La façon la plus simple de commencer à pratiquer est de commencer en quatrième position.

Plié

Pour effectuer un plié, vous pliez les genoux ou accroupissez-vous. Cela peut être fait avec n'importe quelle position de pied de base.

  • Un demi-plié est un petit mouvement. Vous baissez un peu avant de revenir à la position de départ.

  • Le grand plié est un mouvement plus grand dans lequel vous descendez complètement puis revenez à la position de départ.

Port de Bras

Les port de bras sont des positions de bras qui créent un regard posé et stylisé dans le haut du corps du danseur. Ils aident également avec l'équilibre et l'engagement de base. Il y a trois positions de base.

  • En première position, vos mains sont devant votre corps.
  • En deuxième position, les mains sont sur les côtés.
  • En cinquième position, vos mains sont au-dessus de votre tête.

Dans chaque position, les coudes, les poignets et le bout des doigts sont légèrement pliés.

Relevé

Un relevé consiste simplement à lever les talons pour que vous soyez sur vos gardes. Il peut être effectué dans n'importe quelle position, sur un ou deux pieds.

Rond de Jambe

Dans un ron de jambe, le danseur trace un cercle de l'avant vers l'arrière du corps, les orteils pointus, la jambe longue. Cela peut être effectué avec les orteils en suivant le sol ou le pied levé à n'importe quelle hauteur.

Sissonne

Une sissonne est un saut qui commence par les deux pieds quittant le sol simultanément. Une jambe s'étend vers le haut et vers le haut, tandis que l'autre se déplace pour atterrir. Les pieds reviennent alors rapidement ensemble.

Soubresaut

Un soubresaut est un saut débutant en cinquième position. La danseuse se redresse et atterrit dans la même position. Les débutants peuvent s'exercer en troisième position.

Sous-sus

Les sous-sus sont des points dans lesquels vous amenez les orteils de votre pied avant à la rencontre des orteils de votre pied arrière lorsque vous vous levez.

Tendu

Un tendu est un simple point d'orteil éloigné de votre corps. C'est le fondement de nombreux autres mouvements dans le ballet.

Ressources

Il existe de très bons sites Web où vous pouvez trouver plus d'informations sur les étapes du ballet et les combinaisons à apprendre par vous-même.

  • The Ballet Hub – Ce site contient des informations sur l’histoire du ballet, un dictionnaire de termes, des articles informatifs, une liste des écoles de danse du monde entier et un forum où vous pouvez vous connecter avec d’autres danseurs.
  • L'American Ballet Theatre possède un dictionnaire en ligne avec une collection complète de sources en ligne, comprenant des instructions complètes en texte et des informations sur toutes les étapes, ainsi que des images de poses / positions et des vidéos d'étapes impliquant du mouvement.

La pratique rend parfait

Le vieil adage selon lequel "la pratique rend parfait" est vrai. Plus vous investissez de temps et d'efforts, plus vite vous maîtriserez les nouvelles étapes du ballet que vous apprenez. Commencez par les étapes les plus élémentaires, puis augmentez le nombre de mouvements et de combinaisons. Si vous appréciez cela, envisagez d'assister à une classe d'accueil ou inscrivez-vous dans une école de danse.

Voir la vidéo: Les bases de la danse classique┃ELLE Danse

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