Disco Dance Moves pour Groovy Tunes

Disco Dance Moves pour Groovy Tunes

Au fil des ans, les pas de danse disco sont passés de simples gestes improvisés sur une piste de danse de club à des performances hautement compétitives et jugées pour des titres de danse du monde. À la base, la danse est une danse très basique et sociale. Les mouvements de base sont très faciles à enseigner et à exécuter, permettant à quiconque de faire partie de l'expérience de la danse.

Le rétro hustle

Le Hustle est devenu extrêmement populaire quand une chanson du même nom de Van McCoy et le Soul City Symphony ont fait la une du numéro 1 des charts.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour télécharger un fichier Adobe PDF d'instructions à imprimer et d'illustrations sur la procédure à suivre pour faire du rétro.

Cliquez pour télécharger ce diagramme.

Le Hustle est joué en huit temps, ce qui signifie qu'il s'intégrera à presque toutes les chansons disco.

  1. Tenez-vous debout, les pieds en deuxième position parallèlement (en termes de ballet) à environ un pied et demi (ou la largeur des épaules).
  2. Déplacez votre poids sur votre pied droit et croisez le pied gauche en touchant votre pied au sol avec un léger tapotement. Laissez votre bras droit osciller naturellement sur le corps – pas trop haut – en opposition avec votre pied gauche.
  3. Ramenez votre pied gauche en parallèle et laissez votre bras droit revenir en arrière.
  4. Déplacez votre poids sur votre pied gauche et répétez le mouvement avec votre pied droit. Rappelez-vous de ne pas trop penser aux bras, laissez-les bouger naturellement.
  5. Ramenez votre pied droit en parallèle, en le laissant prendre du poids.
  6. Répétez l'étape 2 avec votre pied gauche et votre bras droit.
  7. Identique à l'étape 3, le pied gauche revenant en position parallèle.
  8. Revenez en apportant votre pied droit, en commençant à l'étape 1.

Pointe: Tout en faisant du Retro Hustle, laissez d'abord vos bras se balancer naturellement, en plongeant occasionnellement l'épaule pour souligner le mouvement en fonction de la musique. Rappelez-vous que l’importance de la discothèque n’est pas de montrer, mais d’amuser, qu’il s’agisse de mouvements comme John Travolta ou d’un débutant enthousiaste qui fait ses premiers pas sur le sol.

L'arrêt de bus

L'arrêt de bus est une danse disco amusante mais simple pour les débutants. Il est souvent effectué pour Êtes-vous prêt? (Faites l’arrêt de bus) par Fatback Band, mais cela peut être exécuté avec une variété d’autres mouvements disco ou seul sur n’importe quelle chanson disco rythmée.

  1. Tenez-vous pieds joints et les genoux un peu lâches.
  2. Reculez avec votre pied droit, puis reculez avec votre pied gauche.
  3. Reculez une fois de plus avec votre pied droit.
  4. Faites un pas en avant avec votre pied gauche, puis faites un pas en avant avec votre pied droit.
  5. Avancez encore une fois avec votre pied gauche.
  6. Amenez votre pied droit contre votre pied gauche et appuyez dessus jusqu'à l'arrêt. Frappez simultanément vos mains.
  7. Marchez votre pied gauche vers la gauche. Placez votre pied droit derrière votre pied gauche. Répétez cette étape trois fois.
  8. Tapez le pied droit sur votre pied gauche et applaudissez.
  9. Marchez votre pied droit vers la droite. Placez votre pied gauche derrière votre pied droit. Répétez cette étape trois fois.
  10. Tapez le pied gauche sur votre pied droit et applaudissez.
  11. Faites un quart de tour à gauche ou à droite, puis recommencez.

Le Y.M.C.A.

Quand The Village People a publié la chanson disco Y.M.C.A. En 1978, il gravit rapidement les palmarès et commença un nouvel engouement pour la danse. Le Y.M.C.A. C’est un mouvement de danse amusant qui a pris une grande partie de son temps, mais il reste populaire dans les danses scolaires, les événements sportifs et les cours de danse dans tout le pays.

  1. Placez vos jambes à la longueur des épaules, puis placez-les de manière à ce que vos jambes soient droites. Entrez et sortez quelques fois de suite. Assurez-vous que vous êtes en phase avec la musique en attendant le "Y.M.C.A." une partie de la chanson pour commencer.
  2. Au début du "Y" de la chanson, créez un Y en étendant les bras au-dessus de la tête. Ils doivent rester étirés et levés vers le haut, les mains autour de trois pieds.
  3. Lorsque la chanson passe au "M", créez un M en pliant les coudes et en rapprochant les mains devant la poitrine. Vos doigts doivent se rencontrer lorsque vous formez la forme d'un «M» avec vos bras. Pliez les poignets pour que la lettre soit claire.
  4. Ensuite, au rythme de la chanson, formez la lettre C en étendant votre bras gauche et en le pliant un peu. Gardez la paume ouverte, face au ciel. Atteignez votre bras droit par-dessus votre tête. Penchez-vous vers votre gauche jusqu'à ce que vous puissiez complètement former le C avec vos bras.
  5. Maintenant, créez un A. Atteignez vos bras par-dessus votre tête et saisissez vos mains ensemble pour former un triangle.
  6. Répétez autant de fois que nécessaire tout au long de la chanson à chaque fois que le Y.M.C.A. est mentionné.

Pointe: Bien que ce ne soit pas une étape obligatoire, vous êtes fortement encouragé à chanter tout votre cœur tout au long du spectacle de danse de cette chanson.

Bien que les gens du Village ne jouent pas cette danse exacte dans leur clip officiel pour Y.M.C.A., vous pouvez trouver de l’inspiration dans la façon dont ils bougent et dans l’attitude amusante de la chanson qui a inspiré la danse populaire.

Le mouvement de point

Le Point Move n’est pas une danse en soi, mais c’est un mouvement de danse facilement reconnaissable en disco. Si vous effectuez ce mouvement n'importe où, la plupart des gens l'associeront automatiquement à de la musique disco. Le Point Move est aussi communément appelé The Travolta car c’est John Travolta qui l’a rendu célèbre avec ses mouvements sur la piste de danse de Fièvre du samedi soir.

  1. Faites un pas avec vos pieds à la longueur des épaules.
  2. Roulez vos hanches vers la gauche lorsque vous pointez votre main droite, pointant votre index.
  3. Soulevez votre bras droit tout droit vers votre droite.
  4. Tirez le bras droit en diagonale sur le corps et pointez vers le bas et vers la gauche lorsque vos hanches bougent vers la droite.
  5. Roulez vos hanches vers la droite lorsque vous pointez votre main gauche en montrant votre index.
  6. Levez le bras gauche tout droit vers la gauche.
  7. Tirez le bras gauche en diagonale sur le corps et pointez vers le bas et vers la droite lorsque vos hanches se déplacent vers la gauche.

Le poulet génial

Ce déménagement ramènera des souvenirs de patinoires à roues alignées et de danse en ligne. Le poulet génial, également connu sous le nom de danse du poulet, est un geste à la fois idiot et amusant à jouer lors d’une fête ou sur la piste de danse.

  1. Commencez avec les mains dans les poings, reposant sur le côté de la poitrine, les coudes abaissés sur le côté de la cage thoracique.
  2. Bob la tête en avant et en arrière pour quatre à huit chefs.
  3. Soulevez vos coudes et sur les côtés, en gardant vos mains près de votre poitrine.
  4. Abaissez-les encore une fois sur le côté de votre cage thoracique.
  5. Répétez les étapes trois et quatre aussi rapidement que possible, en vous donnant l’apparence de battre des ailes.
  6. Chaque fois que vous soulevez vos coudes, pliez un genou et balancez votre pied sur le côté en faisant pivoter votre hanche.
  7. Chaque fois que vos coudes se posent, remplacez votre pied.
  8. Assurez-vous d'alterner les côtés.

Swing à double bras

Un mouvement simple mais amusant que vous pouvez montrer avec est le swing à double bras.

  1. Commencez debout, un quart de tour à gauche, le pied gauche légèrement en face de votre droite.
  2. Soulevez votre poitrine en levant votre bras droit et votre bras gauche vers le bas et l'arrière.
  3. Pliez votre genou gauche et laissez tomber vos hanches tout en balançant votre bras droit vers le bas et l'arrière et votre bras gauche vers l'avant et le haut.
  4. Répétez les étapes deux et trois aussi rapidement que possible.

Après avoir terminé le swing d'un côté, essayez-le de l'autre.

La pression

"The Snap", également connu sous le nom de vérification de la hanche, est sûr de faire bouger vos hanches et de bouger.

  1. Tenez-vous avec la distance entre vos pieds et vos hanches.
  2. Basculez vos hanches vers la droite et enclenchez les doigts de votre main droite.
  3. Balancez vos hanches vers la gauche.
  4. Pliez vos genoux et balancez vos hanches vers la droite.
  5. Redressez vos jambes et balancez vos hanches vers la gauche.
  6. Répétez les étapes deux à cinq aussi rapidement que possible.

Ce mouvement est très rapide. Si vous voulez le maîtriser, essayez de le jouer à demi-tempo ou en utilisant un temps plus lent avant de reprendre le rythme. Mélangez-le en vous déplaçant en cercle lorsque vous balancez vos hanches.

Le pull

Ce prochain mouvement peut être difficile car il nécessite un peu de coordination de la partie supérieure et inférieure du corps.

  1. Commencez avec les pieds écartés et les bras tendus vers la droite, les mains dans les poings.
  2. Basculez vos hanches vers la droite tout en appuyant votre pied gauche vers votre droite et tirez votre coude gauche vers le haut et l'arrière pour que votre avant-bras soit aligné avec votre épaule.
  3. Faites pivoter vos hanches vers la gauche tout en appuyant votre pied droit vers la droite et en frappant votre main gauche sur votre corps.
  4. Basculez vos hanches vers la droite tout en appuyant votre pied gauche vers la droite. Cette fois, tirez votre coude gauche vers le bas et l'arrière pour que votre avant-bras soit au niveau de la taille.
  5. Répétez les étapes deux à quatre en levant votre bras de haut en bas et en vous déplaçant aussi vite que vous le pouvez.

Pratique avec juste les bras en premier. Une fois que vous vous sentez à l'aise au tempo, ajoutez les pieds.

Autres mouvements disco

Plusieurs autres mouvements de danse sont associés à la danse disco. Beaucoup de ces mouvements sont plus isolés que vous choisissez parmi ceux que vous choisissez sur la piste de danse. Essayez quelques-uns de ces mouvements.

  • Le dos de capture – Il est important de vous étirer et de vous échauffer un peu avant d'essayer ce mouvement, car il nécessite une certaine souplesse. Tiens-toi sur ta jambe droite. Coup de pied votre jambe gauche et à l'arrière. En même temps, passez vos bras au-dessus de votre tête comme si vous essayiez de saisir votre pied derrière vous. Oui, ce déménagement disco a vraiment une ambiance de ballet!
  • Le papillon – Saisissez la main gauche de votre partenaire avec la main gauche et la main droite avec la main droite. Restez dans la prise à deux mains pendant que vous vous promenez au rythme de la musique. C'est à vous de décider si vous optez pour le sens horaire ou anti-horaire.
  • La bosse – Obtenez votre groove. Déplacez-vous au rythme de la musique car il s'agit d'une danse assez lâche. Bump les hanches de votre partenaire de danse à chaque autre temps de la musique. La bosse se fait généralement de hanche en hanche avec le couple de danseurs se tenant côte à côte.

Il existe de nombreux types de mouvements de danse multi-personnes en disco, et il s’agit souvent de simples mouvements répétitifs qui permettent aux foules de bouger pendant que l’artiste solo se montre au centre de la foule. Les danses en ligne comme le Electric Boogie, également connu sous le nom de Electric Slide, sont également populaires.

La pratique rend parfait

Si certains de ces mouvements de danse disco sont très simples, d’autres sont plus complexes. Donnez-vous le temps de les apprendre avant d'essayer de performer à un rythme rapide. Lorsque vous prenez le temps d'apprendre les bons mouvements, vous aurez l'air fantastique sur la piste de danse la prochaine fois que vous entendrez une mélodie disco vous invitant à vous mettre à l'aise.

Voir la vidéo: Top 10 des chansons de danse de tous les temps

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