Mouvements de danse hip hop

Mouvements de danse hip hop

Les mouvements de danse hip-hop poussent les danseurs au rythme de la musique contemporaine dans le monde entier. Bien que les racines de la musique hip-hop soient dans le reggae et le rap, les mouvements de danse hip-hop sont plus influencés par la danse africaine et la gymnastique que toute autre source. Tentez votre chance aux mouvements suivants qui comptent parmi les danses de hip hop les plus populaires et les plus appréciées.

Sauter et verrouiller

Le saut et le verrouillage sont des éléments de base de la danse hip hop. C'est une danse en grande partie d'improvisation de par sa nature, vous êtes donc libre avec elle. Cependant, voici quelques bases:

  1. Alternez comment vous contractez et relâchez vos muscles des bras, des jambes et du torse. Faites-le rapidement, en mouvements pop-like.
  2. Fléchissez les muscles de vos bras, de vos jambes ou de votre torse (parfois simultanément) et écrasez vos épaules, puis faites une pause et restez en place pendant un laps de temps déterminé, ce qui le "verrouille". Par exemple, vous pouvez choisir de plier les bras au coude en tenant vos mains en l'air. Verrouille le.
  3. Comptez jusqu'à trois (ou toute autre durée spécifiée) de la musique, puis sautez dans une autre position et verrouillez-la à nouveau.

Si vous cliquez sur la photo ci-dessous, vous ouvrez une fiche que vous pouvez utiliser pour mieux apprendre ces mouvements de danse avec une aide visuelle. Téléchargez et imprimez la feuille de marche à l'aide d'Adobe Reader pour disposer d'une version portable.

Cliquez pour télécharger ce diagramme de pop et lock.

Soulja Boy

The Soulja Boy est à la fois le nom de scène d’un jeune rappeur à succès nommé DeAndre Cortez Way et le nom d’une danse hip hop qu’il a contribué à populariser. Essayez d’aborder cette danse avec une attitude décontractée et amusez-vous avec elle.

  1. Détendez vos membres et tenez-vous pieds écartés à la largeur des épaules. Sautez et croisez simultanément vos pieds. Maintenant, revenez à votre position de départ avec vos pieds écartés de la largeur des épaules.
  2. Donnez un coup de pied en arrière en pliant le genou. Pendant que vous faites cela, touchez le bas de votre pied.
  3. Tournez vos hanches d'un côté à l'autre.
  4. Maintenant, ajustez votre poids et asseyez-vous dans votre hanche droite, avec votre genou gauche légèrement plié. Gardez votre pied sur le sol. Desserrez vos bras et maintenez-les juste plus bas que la hauteur de vos épaules. Ensuite, déplacez vos bras d'avant en arrière lorsque vous vous tordez. Abaissez vos bras et claquez vos doigts lorsque vous vous penchez en arrière.
  5. Pliez légèrement le genou, puis bougez le pied droit et touchez votre orteil en diagonale vers la gauche. Déplacez votre pied gauche et touchez votre orteil en ligne avec votre épaule droite. Pliez le genou en soulevant la jambe droite et touchez-le avec la main.
  6. Tournez à gauche avec tout votre corps. Rassemblez vos mains, paume contre paume, et maintenez vos mains jointes au niveau de la poitrine, en faisant remarquer.
  7. Poussez avec vos mains, balançant vos bras vers les côtés opposés. Penchez-vous vers l'avant tout en soulevant votre jambe droite avec le genou plié. Cette étape est destinée à imiter le vol.
  8. Gardez les pieds écartés à la largeur des épaules, puis sautez trois fois à gauche avant de sauter trois fois à droite. Répéter. Lorsque vous vous déplacez vers la droite, vos bras doivent se balancer vers la gauche et inversement.
  9. Répétez ces étapes de l'autre côté.

L'éponge

La danse spongebob a d'abord gagné en popularité à Baltimore, dans le Maryland, dans des clubs dans les années 1990. C'est un mouvement de danse amusant et facile à faire. En dépit d'une idée fausse populaire, la danse de l'éponge n'est pas liée au personnage SpongeBob SquarePants. Une fois que vous avez commencé avec ce mouvement de danse, vous réaliserez que plus vous l'essayez, plus cela devient facile.

  1. Commencez par vous tenir droit avec vos jambes écartées de la largeur des épaules et vos bras tendus à vos côtés. Coup de pied votre pied droit derrière votre genou gauche pour un chef d'accusation. Vos jambes devraient être en forme de figure 4.
  2. Lancez-vous à droite et sautez simultanément à gauche de quelques centimètres avec votre pied gauche.
  3. Placez le pied droit fermement sur le sol et soulevez votre pied gauche. Frappez votre pied gauche derrière votre genou droit pour un seul compte, reprenant à nouveau la forme du chiffre 4, mais avec les jambes à l’endroit opposé comme avant.
  4. Coup de pied à gauche. Dans le même temps, sautez quelques centimètres à droite du pied droit.
  5. Répétez les étapes ci-dessus plusieurs fois de suite. Faites-le jusqu'à ce que vous puissiez reprendre le rythme tout en maintenant votre équilibre. Il sera finalement difficile pour les gens de voir précisément ce que vous faites avec vos pieds.

Le moonwalk

Le moonwalk est probablement très étroitement associé à la performance emblématique bien-aimée de Michael Jackson lors de sa performance de Billie Jean lors de la promotion spéciale du 25e anniversaire de Motown en 1983. Vous savez qu'un mouvement de danse a eu un impact lorsqu'il est encore discuté des décennies plus tard. Le moonwalk est toujours populaire et c'est un mouvement de danse amusant dans lequel vous semblez avancer lorsque vous reculez. Cela semble compliqué, mais les étapes sont en réalité très simples.

  1. Soulevez votre talon gauche et ne laissez que vos orteils en contact avec le sol. Simultanément, faites glisser le pied droit vers l’arrière.
  2. Déplacez doucement le poids et répétez l'opération avec le côté opposé.
  3. Répétez cette opération plusieurs fois de suite pour terminer le déménagement.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour un diagramme imprimable que vous pourrez utiliser pour mieux apprendre ce mouvement de danse.

Cliquez pour télécharger ce diagramme de moonwalk.

L'homme qui court

L'homme qui court peut être l'un des mouvements de danse hip hop les plus appréciés. Vous aurez probablement beaucoup de plaisir avec celui-ci.

  1. Tourne à tes côtés. Commencez avec vos pieds joints et vos bras pendants à vos côtés.
  2. Soulevez la jambe gauche très haut en pliant le genou pour former un angle de 90 degrés. En même temps, levez les bras et pliez-les comme vous le feriez si vous alliez réellement courir. Fermez vos mains dans les poings.
  3. Appuyez vers le bas et vers l'arrière simultanément avec votre jambe gauche. Maintenant, soulevez votre jambe droite aussi haut que vous avez fait avec votre jambe gauche. Pliez le genou en même temps, en formant un angle de 90 degrés. Poussez vos bras avec des poings plus détendus.
  4. Répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois de suite, et vous vous retrouverez à maîtriser l'homme qui court.

Continuez à danser

Maîtrisez ces étapes pour bien maîtriser les mouvements de danse hip hop. Alors qu'il se développe encore dans les rues, le hip hop a franchi la ligne pour intégrer la culture. Il est enseigné dans les studios de danse et les centres communautaires, et est même présenté dans les spectacles populaires comme Donc tu penses pouvoir danser. Comme la plupart des danses amusantes, sa popularité croissante fait en sorte que le hip-hop reste un élément essentiel de la culture de la danse contemporaine.

Voir la vidéo: Cours de danse Hip Hop pour Débutant I ELLE Danse

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