Pas de danse samba

Pas de danse samba

Originaire du Brésil du XIXe siècle, la samba est présente dans le monde entier dans un nombre impressionnant de styles différents. Bien que les plus célèbres dans des endroits comme Rio de Janeiro, on pourrait tout aussi bien voir ces étapes effectuées lors d'un défilé de rue en Finlande ou d'un club de dîner à Chicago. Une partie de son attrait réside dans la simplicité d’apprentissage des étapes de base de la samba, ce qui permet de l’épicer ultérieurement avec les subtilités de la chorégraphie.

Établissez votre rythme de samba

Quel que soit le style, le rythme de la samba est le secret de son attrait. Bien que la musique soit dans les 2/4 du temps, il y a trois étapes dans chaque mesure. Plus simplement, tous les deux temps comportent trois étapes. Ça va vite vite, vite vite, puis lentement.

Les deux pas de base de la danse samba

Pour danser la samba, vous n'avez besoin que de deux pas réels et ils sont des miroirs l'un de l'autre. En fait, le mot "step" est un peu trompeur, car la plupart des danseurs expérimentés feront remarquer qu'il s'agit davantage d'un déplacement de poids (ou, pour utiliser un terme chorégraphique, d'un "changement de balle") d'un pied à l'autre. Traditionnellement, les hommes commencent par un élément de base Forward, que la femme reproduit avec un élément de base Backward. Chacune inversera ensuite la direction pour les deux mesures suivantes et répétera, aller et retour.

Téléchargez cette illustration imprimable pour vous aider à apprendre ces étapes de base de la samba. Cliquez simplement sur la vignette ci-dessous pour ouvrir le document Adobe et l'imprimer.

Utilisez maintenant l’imprimable pour vous entraîner aux étapes suivantes de la samba. Les deux partenaires se font face pour commencer.

Forward Basic (Leader)

  1. Au premier temps de la musique, faites glisser très légèrement le pied gauche vers l'avant et exercez tout le poids du corps dessus.
  2. En glissant le pied droit en avant, laissez le corps se déplacer subtilement sur la pointe du pied gauche. Le talon droit ne devrait pas toucher le sol.
  3. Après que la jambe gauche se soit soulevée à mesure que le poids se déplace, replacez-la sur le sol, à plat et prête à entrer dans la base complémentaire du dos.

Back Basic (Suiveur)

  1. Au premier temps de la musique, faites glisser le pied droit très légèrement en arrière et exercez tout le poids du corps dessus.
  2. En glissant le pied gauche en arrière, laissez le poids se décaler subtilement sur la pointe du pied gauche. Ce mouvement est également subtil, le talon gauche n’arrivant même jamais au sol.
  3. Lorsque la jambe droite se lève à cause du changement de balle, laissez-la revenir complètement au sol, avec tout le poids.

Tournez la place de la samba

Si vous voulez aller plus loin avec l'apprentissage de la samba, essayez le carré de samba. Comme le rythme des pas de samba de base, ça va vite, vite vite, puis lentement. Le chef commence la place de samba en avant et fait la deuxième moitié en arrière. Le suiveur commence le carré de samba en arrière et fait la seconde moitié en avant.

Encore une fois, les deux partenaires devraient se faire face.

Forward Samba Square (Leader)

  1. Pliez le genou gauche en avançant du pied gauche.
  2. Redressez votre genou droit lorsque vous marchez vers la droite avec le pied droit.
  3. Pliez les deux genoux en amenant le pied gauche sur le pied droit.
  4. Redressez vos genoux.

Arrière Samba Square (Suiveur)

  1. Pliez le genou droit en faisant un pas en arrière avec votre pied droit.
  2. Redressez votre genou gauche lorsque vous marchez vers la gauche avec votre pied gauche.
  3. Pliez les deux genoux en amenant votre pied droit au pied gauche.
  4. Redressez les deux genoux.

Trois étapes pour chaque mouvement de base mènent à ce qui peut être une première confusion en comptant puisque la musique est dans 2/4 temps. Certains enseignants utilisent une méthode "rapide-rapide-lent" pour enseigner, mais cela peut être déroutant, car la dernière étape n'est pas tant un mouvement "lent" qu'un placement préparatoire au prochain changement de poids et de direction. Pour cette raison, beaucoup de gens utiliseront plutôt "et" réglés entre temps, comptés "un et deux, trois et quatre, cinq et six, sept et huit".

Marche latérale Samba

Les deux partenaires se font face pour le début du pas de côté.

Samba Side Step (Leader)

  1. Pliez le genou gauche en marchant du pied gauche vers la gauche.
  2. Amenez le pied droit derrière et sur le pied gauche, puis redressez-vous.
  3. Pliez le genou gauche lorsque vous vous mettez en place avec votre pied gauche. Gardez le pied droit en place à l'arrière.
  4. Redresser.
  5. Pliez le genou droit lorsque vous marchez vers la droite avec le pied droit.
  6. Ramenez le pied gauche derrière et sur le pied droit, puis redressez-vous.
  7. Pliez le genou droit lorsque vous vous mettez en place avec votre pied droit. Gardez le pied gauche à sa place.
  8. Redresser.

Samba Side Step (Suiveur)

  1. Pliez le genou droit lorsque vous marchez vers la droite avec votre pied droit.
  2. Ramenez le pied gauche derrière et sur le pied droit, puis redressez-vous.
  3. Pliez le genou droit lorsque vous vous mettez en place avec le pied droit. Laissez votre pied gauche en place à l'arrière.
  4. Redresser.
  5. Pliez le genou gauche en marchant du pied gauche vers la gauche.
  6. Amenez le pied droit derrière et sur le pied gauche, puis redressez-vous.
  7. Pliez le genou gauche lorsque vous vous mettez en place avec votre pied gauche. Gardez le pied droit en place à l'arrière.
  8. Redresser.

La Samba Grand Finish

Les danseurs terminent la samba de manière dramatique. La bonne façon de terminer la samba est d’étendre les mains sur le côté et de jeter la tête en arrière. Cette grande finale distincte des mouvements passionnés ajoute juste la touche finale à la danse.

Conseils pour faire la samba

Gardez à l'esprit que la samba est à la fois une papeterie et une danse progressive. Ceux qui ont mal aux genoux devraient choisir une autre danse car la samba nécessite beaucoup de mouvements des genoux. Vous devrez fréquemment fléchir les genoux et sentir le rebond naturel et joyeux de la danse. En samba, les mouvements ne doivent jamais être exagérés. Ils devraient être pratiqués jusqu'à ce qu'ils semblent libres et joyeusement sans effort.

Pratiquer la samba

Continuez à pratiquer ces étapes pour les perfectionner. Si c'est quelque chose que vous appréciez, essayez-le dans un studio de danse.Après tout, le meilleur moyen de transmettre le vrai sentiment de la danse est d’écouter la musique et, de préférence, de suivre un cours d’un professeur. Laissez la musique vous émouvoir alors que vous appréciez toute cette danse à offrir.

Voir la vidéo: Samba: Apprendre le Pas de Base (Tutoriel). Cours de danse de samba de base. Vídeo Aula de Samba

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